17 September 2016

30 Minuten Ganzk√∂rperterrabandworkout ! ūüí™

Das Terraband... ein grandioses Extra zum trainieren, welches man problemlos √ľberall mit hinnehmen und nutzen kann. Mein absoluter Liebling, den ich zu jedem Urlaub oder Wochenende mitnehme! Au√üerdem gibt es sie in verschiedenen St√§rken, sie sind robust und kosten zwischen 10-15 Euro.
Wenn das nicht gut klingt, dann weiß ich auch nicht!

Ein Workout, welches ihr damit durchf√ľhren k√∂nnt, stelle ich euch heute vor. Es wird der ganze K√∂rper trainiert und es dauert nur 30 Minuten. 

Was ihr benötigt: ein Terraband

Pausen: 30 Sekunden zwischen den S√§tzen & 60 Sekunden zwischen den √úbungen 

Das Workout:



Das √úbungsvideo:




Ich hoffe, ihr habt viel Spaß bei dem Workout, powert es durch und habt Spaß dabei!

Liebe Gr√ľ√üe, Eure Louana ♥

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